El primer paso en la búsqueda de los mejores GPS para usar en ver que le ayuda con tu programa de entrenamiento consiste en decidir qué características que usted necesita y que no lo hacen. Si empieza por buscar en todos los modelos que están disponibles, es simplemente demasiado difícil de elegir. Aquí hay una lista de todas las características diversas:.
Monitor de Ritmo Cardíaco-Cuando se ejecuta, su ritmo cardíaco aumenta. Todo el mundo tiene una frecuencia cardíaca ideal en el que debe ejercer para alcanzar ciertas metas. Si se entrena para una meta de ritmo cardíaco, el reloj seguirá su resultado real de modo que usted puede ajustar su ritmo en consecuencia.
De seguimiento de las calorías Algunos relojes de calcular el número de calorías quemadas a través de su nivel de esfuerzo. Si usted está entrenando para la pérdida de peso, usted querrá saber este número para cada uno de sus entrenamientos. Esto le da la información que usted puede iniciar sesión en cualquier revista de pérdida de peso para que usted pueda controlar su progreso y asegurarse de que usted está haciendo ejercicio a un ritmo que le ayudará a alcanzar tus metas.
Ritmo y distancia de seguimiento de los graves corredores a menudo un seguimiento de la ritmo al que corren y la distancia de cada carrera. Los corredores que son miembros de un equipo de atletismo están constantemente enfocados en aumentar su velocidad. El derecho reloj GPS te da información en tiempo real acerca de su ritmo, ya que rastrea vía satélite desde una coordenada a otro y utiliza el tiempo entre los puntos para ayudarle a entender la rapidez con que se están ejecutando. La retroalimentación en tiempo real te empuja a hacerlo mejor y ayuda a mejorar el rendimiento.
Grado y elevación de rodaje durante una hora sobre una superficie plana es un entrenamiento muy diferente de la que te ha de subir y bajar colinas a lo largo de la sesión de carrera. Dado que la tecnología GPS sabe dónde está ejecutando, sino que también sabe cosas como el grado y la elevación de la ruta. Si cambia las rutas de forma regular, usted puede ser capaz de comparar las diversas diferencias en la ruta con el fin de ordenarlos desde el más sencillo hasta el más exigente.
Coordenadas GPS y de la ruta-Hay un montón de monitores de ritmo cardíaco que puede utilizar, pero si está interesado en un reloj GPS, usted está buscando para obtener más información, no solo su ritmo cardíaco. Relojes diferentes visualizar diferentes datos GPS durante su entrenamiento. Si se ejecuta en lugares oscuros, ser capaz de ver la ruta que tomó y encontrar exactas coordenadas GPS pueden ser la diferencia entre la búsqueda de su vuelta a casa (o para el coche) y vagar sin rumbo durante horas. Se choosey sobre la pantalla de este tipo de detalles sobre cualquier reloj que se compra y asegurarse de que se ajuste a sus necesidades.
Alertas-Otras características interesantes de formación que se incluyen con los mejores relojes GPS para los corredores son la posibilidad de establecer alertas que pueden mantener un corredor en de su rango deseado de entrenamiento. Por ejemplo, si su ritmo por debajo de un rango preestablecido, una alarma se apagará para indicar que necesitan para intensificar.
Herramientas de control del fabricante - Quizás uno de los mayores beneficios de un corredor puede utilizar después de comprar uno de estos relojes es el el uso gratuito de la página web del fabricante, la cual se dedica a ayudar en el seguimiento de su formación, el desarrollo y establecimiento de metas, la cartografía de rutas, el establecimiento de programas de entrenamiento y también les da la oportunidad de ir en un análisis post-entrenamiento en su computer.Decide cuál de los anteriores características son necesarios para sus objetivos personales de entrenamiento. Haga una lista de esos elementos y sólo se consideran los relojes GPS que tienen todos los que usted ha decidido que son más importantes para usted.
Se ahorrará mucho tiempo al ser capaz de eliminar a los relojes GPS que no cumplan sus necesidades y usted será mucho más feliz con su compra..
GAFAS PARA CORRER
Qué son unas buenas gafas de sol para correr
Correr es más seguro y más agradable cuando tus ojos están protegidos del sol y del viento por un buen par de gafas de sol de calidad. Los rayos del sol pueden conducir a la degeneración del ojo con el tiempo. Una brisa fresca se suele agradecer durante un recorrido largo y caliente, aunque un pedazo de escombros atrapados en el viento puede dañar tus ojos. El resplandor del sol también puede causar que pierdas un bordillo o un bache y es posible que te tropieces. Estos peligros se pueden evitar con el uso de un buen par de gafas de sol para correr.
Lentes
Lo más importante que hacen unas gafas de sol es proteger los ojos de los rayos nocivos del sol. Unas buenas gafas de sol para correr tiene la máxima protección UVA y UVB del 100 por ciento. En condiciones de mucha luz, los lentes oscuros polarizados de color verde y gris trabajan mejor. En un día nublado, unos lentes teñidos de ámbar y marrón funcionan mejor. En un día ventoso y nublado, usa lentes claros para proteger tus ojos. Los lentes polarizados son excelentes para evitar el deslumbramiento, en los días claros, sobre todo si hay nieve en el suelo o agua alrededor. Si corres alrededor de la puesta del sol, ten un par de gafas de sol o lentes no polarizados, ya que unos lentes polarizados hacen que sea más difícil que puedas ver hacia dónde vas. Muchos corredores compran algunos pares de gafas de sol de manera que tienen los lentes adecuados para cualquier condición de luz. Las gafas de sol con lentes intercambiables también te dan esta opción.
Marcos
Los marcos que son ventilados o diseñados para asentarse más lejos de tu rostro ayudan a prevenir que los lentes se empañen mientras sudas. Los marcos que se envuelven alrededor se ajustan perfectamente a la cabeza y ayudan a proteger tus ojos cuando el sol está a tu lado. Unas gafas de sol ligeras son las más cómodas. Unos marcos de nylon son muy ligeros y flexibles, por lo que un ajuste apretado no es incómodo o doloroso.
Ajuste
Las gafas de sol que se cuelan o rebotan mientras corres son incómodas y molestas. Selecciona un par que se ajuste perfectamente a la nariz y la cabeza, pero que no sea demasiado apretada para estar cómodo. Las almohadillas de nariz antideslizantes y los puños en los brazos de las gafas de sol ayudan a evitar los resbalones y el rebote.
Comprar gafas de sol para correr
La mayoría de las tiendas de artículos deportivos venden gafas de sol de alta calidad para los corredores, pero a menudo tienen una selección limitada. La selección en línea es excelente, pero revisa la política de devolución de la tienda en línea en caso de que las gafas no se ajusten bien. Al seleccionar las gafas de sol en una tienda, corre o salta un poco de manera que puedas saber si las gafas de sol rebotan o se salen de tu nariz. Es mejor parecer un poco tonto en la tienda que pagar por un par de gafas de sol que no puedes utilizar. Tu vista es demasiado importante como para escatimar en unas gafas de sol baja calidad. Evita unas gafas baratas que no protejan los ojos adecuadamente. Si las gafas de sol no encajan bien, puedes quitártelas durante una carrera, dejando a los ojos sin protección contra los rayos UV o escombros en el viento.
www.vikasunglasses.com
Nuestro Amigo y Colaborador
Las Mejores Gafas para correr.
MP3 o MOVIL PARA LA MUSICA
Actualmente existen un sin fin de mp3 bastante economicos con los cuales
podemos escuchar nuestro estilo de música...
La Calidad del mismo esta en el precio claro esta...
Dispones de una gran variedad de marcas y modelos, pero para correr aconsejamos el más pequeño posible, dentro de nuestras posibilidades económicas
Al final lo más importante del mp3 son los auriculares, que ahí si que es donde hay que gastarse un poco más de dinero.... La comodidad, ligereza y calidad de sonido es lo que le tenemos que exigir a los mismos...
Después estan los brazaletes para el móvil, pero, que bajo nuestro punto de vista, llevar en el brazo un movil de 500 euros para la música cogido el brazo con una funda, que al fin y al cabo lleva un cierre, sea de belcro,goma etc....no nos parece muy buena opcion....
Un MP3 con 20 € lo puedes adquirir y Un movil como son los de ahora no te quitan los 300 €... Asi que.... No hay que pensarselo, no?
Esto es nuestra opinión
Vosotros elegir la que prefirais
