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DESCRIPCION:
Masaje pre competición: se usa como un calentamiento previo a la prueba de competición con el fin de aumentar la circulación y reducir la excesiva tensión muscular y mental antes de la competición. Se basa en las necesidades del deporte, del deportista y del evento, pudiendo ser relajante o estimulante.
La finalidad es tratar de preparar para la actividad deportiva al atleta. El masaje deberá ser corto e indoloro.
Efectos inmediatos:
· Estimular la musculatura y el sistema nervioso asociado
· Aumentar el tono muscular
· Proporcionar calor provocando hiperemia (aumento de irrigación sanguínea)
Beneficios:
· Retrasar la aparición de la fatiga
· Prevenir lesiones.
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